夫妻之道：要沟通，不要指责

　　王小姐年轻漂亮，很喜欢时尚新鲜的事物。她与丈夫结婚两年多，夫妻感情一直很好，相处得也很融洽。

　　但最近春节过完，王小姐却萌生和丈夫分手的念头，起因竟是今年春节两人原准备出去旅游，结果因为两人的想法以及所喜爱的地点不一致，而使得原本美好的一次旅行泡汤。

　　她感觉丈夫和自己疏远了

　　在上海婚姻家庭指导师培训咨询中心，王小姐向心理咨询师诉说到：她与丈夫现在越来越合不来了，如丈夫以前对她体贴入微，生活上照顾得无微不至，两人的想法常常不谋而合。可是现在，她越来越发现丈夫跟自己疏远了。不光觉得丈夫接受不了新的事物，有时甚至因为她所喜爱的明星得不到丈夫的认可,两人都可能产生口角。很多这样的事发生使得王小姐很苦恼，她认为丈夫已经不爱她了，怀疑丈夫曾经对她的那种恩爱是不是装出来的，甚至怀疑丈夫在外面是不是有了别的女人。

　　因为她的这种心理，这次节日出游又因两人的想法以及喜欢的地点不一致，终于酿成闹翻结局。现在夫妇俩的关系几乎到了水火不容的地步。王小姐很苦恼，她内心想与丈夫重归于好，却又不知两人之间到底出现了什么问题，又该如何解决呢？

　　偏见或误解影响夫妻生活

　　心理咨询师张华分析认为，这是王小姐与丈夫之间沟通方面出现了问题。夫妻之间可能因为各自的生活圈子有区别，平时又没有一个良好的沟通方式和环境,这样可能会造成相互之间的偏见或误解，影响正常的夫妻生活。

　　那么夫妻之间如何进行有效的沟通呢？心理咨询师张华建议：沟通时要清楚、具体，不可以让对方猜或者觉得无所适从。夫妻之间常说的话是“这还用我讲吗？”，意思是作为夫妻似乎本应该是先知先明的，但是事实却不像人们所期待的那样。常这样打哑谜，还容易引起很多误解，开始形成一些偏见，从而会影响正常的夫妻生活。所以，正确的方法是双方进行坦承式交谈，彼此把话事先说清楚。

　　专家:不断鼓励和表扬对方

　　心理咨询师张华认为，不断鼓励和表扬对方，是夫妻间良好沟通的有效方式，并且夫妻之间的相互赞美要多于指责，这非常有利于夫妻关系健康的发展。不断给对方以肯定，这样会使对方感到你真的很在乎他，并会促使他做得更好。

　　较好的沟通方式还有：（1）语言沟通与行为要一致；（2）言辞要切合实际，要合理；（3）尽量读懂夫妻间的非语言行为；（4）主动地表露自己；（5）挑个最好的时刻讨论问题，时间和话题的选择本身就是一种良好的沟通方式；（6）良好的沟通除了表达之外，积极倾听对方并给以反馈也是非常重要的。倾听不仅有助于了解对方，而且也是体贴尊重对方的表现，同时也是在向对方传达着这样一个信息：他也应该这样倾听自己的声音；（7）对生活中的重要问题，要有专门的时间深入交流讨论，这样才能达到真正的理解沟通；（8）千万不要抓住对方的缺点不放，作为每次攻击责备对方的“法宝”，这样反而容易使裂痕加深。如何“经营”好夫妻生活这门艺术。

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　　“经营”夫妻生活也是艺术（悦之）

　　夫妻生活是一门艺术，和谐的夫妻生活是要靠夫妻双方持续的共同努力经营出来的。夫妻双方要怎样经营这门艺术呢？中国婚姻家庭指导师协会通过教学实践总结，认为关键在于双方要树立正确的婚姻家庭理念。

　　新时代所倡导的婚姻家庭理念主要体现以下几个方面：（1）婚姻是有规则的，双方要有基本的信任感，要相互留有空间，婚姻中没有绝对的是非，权利要平等但并不是绝对的平等；（2）婚姻中的人是会改变和发展的，但是如果以改变一个人为婚姻的目标和努力的方向，那不但很难达到目标，而且会让当事人不断尝到失败的感觉；（3）好婚姻是建设出来的，提倡的是双方的努力，在双方付出后，回报是共享的；（4）建设婚姻的方法是可以学习的，内容包括：对婚姻有一个恰当的认识，对婚姻有合理的期待，对婚姻本身有较清晰的了解，这些都是建设婚姻的前提。