【国学疗愈】疾病多为心病——论国学疗愈对健康的必要性 - 和谐书院 - 和谐网【和谐中国网】传播和谐文明中国Hxzg.Net

【和谐书院】国学应用重点项目

【李耀君“国学疗愈体系”背景解读】

疾病多为心病

论“国学疗愈”对健康的重要性和必要性

和谐中国网书院国学疗愈中心李耀君

在现代医学高度发达的今天，我们拥有了前所未有的精密仪器和特效药物，能够精准地切除病灶、杀灭病菌。然而，一个不容忽视的现象是：慢性病、心身疾病的发病率不降反升，许多人的生理病痛背后，潜藏着深层的焦虑、抑郁和无力感。这促使我们回过头来，重新审视东方古老智慧中的核心洞见——“万病皆由心生”，并探讨以儒、释、道为主干的“国学疗愈”在当代健康图景中的重要性与必要性。

一、身与心：被割裂的整体与古老的智慧

现代医学模式正逐渐从纯粹的“生物医学”向“生物-心理-社会”模式转变，这本身就印证了国学思想的前瞻性。在国学视野中，人并非一台需要修理的机器，而是一个“形、气、神”三位一体的生命整体。

儒家讲“中和”：《中庸》云：“喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。”认为情绪的过度与不及都会伤害身体。长期的怨恨、愤怒会损耗肝气；持续的忧思会困厄脾胃；无尽的恐惧则会动摇肾精的根本。儒家提倡的“修身养性”，正是通过道德的内化和情绪的调节，来达到气血平和、百病不生的健康状态。

道家讲“无为”：《道德经》言：“致虚极，守静笃。”道家认为，大多数疾病的根源在于过度的欲望（贪、嗔、痴）和刻意的人为，扰乱了人先天的和谐。通过“少私寡欲”、“返璞归真”的修行，让身心回归到如同婴儿般柔软纯净的状态，自身的“元气”便能自然疗愈疾病。

佛家讲“放下”：佛学思想直指“心病”的根源——执着。对我们的身体、感受、观念、意识的强烈执着（我执），是产生一切烦恼与痛苦的根源。这些烦恼以压力的形式积压在身体里，最终显现为各种病症。“国学疗愈”中的禅修、正念等方法，正是教导人们“看破、放下”，从内在的纠结与冲突中解脱出来，从而获得身心的自在与康宁。

由此可见，国学早已构建了一套成熟且深邃的“心身医学”体系，它告诉我们：身体的症状，往往是心灵发出的求救信号。

二、 “国学疗愈”的实践路径与当代价值

“国学疗愈”并非玄学空谈，它拥有一套行之有效的实践方法，能够直接作用于我们的身心，其当代价值愈发凸显。

1.修身与养德（儒家）：“仁者寿”、“大德必得其寿”。儒家认为，一个内心光明、坦荡、仁爱、宽厚的人，其气血运行是顺畅的。反之，内心的算计、嫉妒、仇恨则会令气机缠结。培养高尚的品德，本身就是一个清理内心“情绪毒素”的过程，能为健康奠定最稳固的基石。

2.养气与调息（道家、中医）：通过太极拳、八段锦、静坐调息等功法，调整呼吸，导引气血。深长、均匀的呼吸能迅速平复亢奋的交感神经，激活副交感神经，从而有效缓解压力、焦虑，改善失眠和消化系统问题。这为现代人提供了一种主动的、非药物的压力管理工具。

3.正念与内观（佛家）：正念修行教导我们以不评判的态度，如实觉察当下的身心现象。当疼痛或不适袭来时，我们不再本能地抗拒和恐惧，而是带着好奇与接纳去观察它。这种心态的转变，能极大地降低由病痛引发的“二次心理痛苦”，改变我们与疾病的关系，甚至促进生理上的康复。

4.艺术与性情（琴棋书画）：国学的艺术形式，如书法、古琴、国画，皆是养心的法门。习字时的心手合一、弹琴时的物我两忘，都能让人进入一种类似冥定的“心流”状态，有效洗涤尘虑，怡养性情，是极高雅的心灵SPA。

三、 “国学疗愈”的必要性：构建完整的健康生态

在快节奏、高竞争的现代社会，精神内耗已成为健康的头号隐形杀手。单纯依赖外部药物和手术，如同只扔掉鱼缸里死掉的小鱼而不换水，或者如同只修剪杂草而不治理土壤，往往治标不治本。

“国学疗愈”的必要性体现在：

1、它是生命的“哲学基石”：它回答了“为何而活”、“如何面对苦难与死亡”等终极问题，赋予人内在的定力与智慧，从而在根本上消解因生命意义缺失而导致的深层焦虑。

2、它是健康的“预防医学”：它教导人们从源头上管理情绪、安顿内心，避免“心病”酿成“身病”。

3、它是治疗的“辅助系统”：对于已患病者，它能有效缓解由疾病带来的心理痛苦，提升生活质量，甚至与现代医学协同，加速康复进程。

总之，疾病绝非偶然的生理故障，它更像一封来自我们生命内部的密信，提醒我们关注那些被忽视、被压抑的内在真实。“国学疗愈”的伟大之处，在于它不试图去征服或消灭疾病，而是引导我们回到自身，去倾听、去理解、去整合。

将国学的智慧融入现代生活，并非要取代现代医学，而是要与之形成一种深刻的互补。当我们学会用儒家的中正来立世，用道家的自然来养生，用佛家的慈悲来安心，我们便是在构建一个强大而和谐的内在生态系统。在这个系统里，健康不再是遥远的追求，而是生命本然状态的自然流露。这，或许正是我们在这个时代，通往真正健康与幸福的必由之路。

阅读链接：

【李耀君“国学疗愈体系”背景解读系列】

1、《国学疗愈是现代身心灵的治愈之道》

http://www.hxzg.net/html/62-14466.html

2、《国学疗愈的理论与实践》

http://www.hxzg.net/html/62-14468.html

3、《“国学疗愈师”需要具备哪些素养？》

http://www.hxzg.net/html/62-14469.html

4、《哪些人需要进行“国学疗愈”？》

http://www.hxzg.net/html/62-14467.html

5、为什么说大部分人都需要国学疗愈？

http://www.hxzg.net/html/62-14470.html

6、《疾病多为心病——论国学疗愈的必要性》

http://www.hxzg.net/html/62-14471.html

7、身体的症状大都是心灵发出的求救信号

http://www.hxzg.net/html/62-14472.html

8、国学疗愈是极其重要的非药物疗法

http://www.hxzg.net/html/62-14473.html

9、【10月10日：世界精神卫生日】

国学疗愈为世界精神卫生注入东方智慧

http://www.hxzg.net/html/62-14474.html

10、以古人智慧疗今人之心

http://www.hxzg.net/html/62-14477.html

国学疗愈身心健康（李耀君书法）

【附：作者简介】李耀君，1966年出生，陕西渭南人，陕西师大政教系毕业，哲学学士，人文学者，国学教育指导师，国学疗愈师（“国学疗愈”倡导者），和谐中国网创始人，《弟子规▪人之规》现代修订者，和谐书院院长，台湾孔子学院特聘教授，曾担任央视《星光大道》评委，兼任多家企事业单位文化顾问。撰书《中华文化系列歌诀》《国学经典导读》和《人文随笔》等。

延伸阅读 http://www.hxzg.net/html/39-13872.html